MAT-TUN式 ダイエット①

寝違えました。どうもMAT-TUNです☆

皆さんはダイエットの経験はございますか？？

正直楽して、『痩せようかなぁ…』

と思う人が殆どだと思います。

しかし、それでは痩せた時に

また楽な方法で痩せれるからいいや～

と思ってしまいやすいです↓↓

ちょっとでも苦労した方が

せっかく頑張ったのだからと…

自分に言い聞かす事ができると思います。

僕のダイエット方法はあまりオススメしません。

でも、確実に痩せます！！

何かしらヒントになるもの提供できたら

いいな～と思っています。

このダイエットに必要なモノは…

忍耐and持久力

ただそれだけです。

途中でやめるくらいならダイエットはしない方が良いでしょう。

これからの一ヶ月は体重計とにらめっこが続きます。

２ヶ月で目標体重まで-9ｋｇ